3 Jenis Minuman Sehat Untuk Anak Yang Diketahui

Minuman sehat untuk anak – Ketika bunda mempunyai buah hati yang masih anak anak tentunya mengawasi minuman yang dikonsumsi oleh buah hati merupakan salah satu hal penting yang perlu diperhatikan selain memperhatikan asupan makanan yang bernutrisi. Mengapa demikian? Hal ini dikarenakan minuman juga merupakan salah satu hal yang akan menunjang tumbuh kembang buah hati. Jika buah hati anda diberikan minuman sehat untuk anak maka tumbuh kembangnya akan berjalan dengan baik begitupun sebaliknya.

Berbicara tentang minuman tentunya terdapat banyak sekali jenis minuman sehat untuk anak yang perlu bunda ketahui. Sama halnya denga makanan bunda juga perlu memilih minuman yang sehat untuk anak. Namun, yang menjadi permasalahannya banyak sekali para orang tua yang belum mengetahui dengan pasti tentang minuman sehat untuk anak. Maka dari itu, pada ulasan kali ini kita akan membahas tentang minuman sehat untuk anak. Penasaran apa saja? Berikut ulasannya!

Inilah Minuman Sehat Untuk Anak Yang Penting Untuk Diketahui!

Tahukah bunda? Selain makanan, minuman juga merupakan salah satu jenis kebutuhan yang wajib terpenuhi karena seperti yang kita tahu terdapat banyak sekali manfaat ketika asupan cairan terpenuhi. Pemilihan minuman sehat untuk anak merupakan hal penting yang perlu diperhatikan. Namun, sayangnya banyak sekali orang tua yang sering mengabaikannya. Maka dari itu, mengingat sangat pentingnya kebutuhan cairan, berikut beberapa minuman sehat untuk anak :

  1. Air Putih

Seperti yang kita tahu bahwa air putih merupakan minuman yang sangat menyehatkan yang bisa diberikan kesiapapun termasuk pada anak-anak. Air putih mempunyai manfaat untuk menjaga anak agar tidak mengalami dehidrasi. Selain itu, jika buah hati dibiasakan untuk meminum air putih secara rutin, buah hati bunda akan terhindar dari masalah kelebihan kadar gula dalam tubuh dan juga akan terhindar dari kerusakan gigi. Nah, untuk itu bunda bisa memberikan buah hati minuman air putih setiap hari.

  1. Susu

Susu merupakan salah satu jenis minuman yang mempunyai kandungan kalsium dan vitamin yang sangat tinggi yang tentunya jenis minuman ini mempunyai manfaat yang tidak bisa diragukan lagi yaitu untuk pertumbuhan tulang dan gigi. Menyikapi hal tersebut, tidak heran banyak sekali orang tua yang yang memilih susu sebagai minuman sehat untuk anak apalagi ketika buah hati bunda masih dalam masa pertumbuhan tentunya susu merupakan minuman sehat yang wajib untuk diberikan kepada buah hati. Namun, jika buah hati mengalami alergi susu sapi, bunda bisa menggantinya menjadi susu kedelai.

  1. Jus

Sama halnya dengan air putih dan susu, jus juga merupakan salah satu jenis minuman sehat untuk anak. Bunda bisa membuat jus dari buah-buahan segar tanpa gula minimal 1 minggu 3 kali atau 4 kali. Buah merupakan salah satu jenis makanan yang tidak hanya baik dikonsumsi secara langsung melainkan dijadikan sebagai jus buah juga tidak akan mengurangi manfaatnya untuk kesehatan.

Nah, itulah beberapa jenis minuman sehat untuk anak yang perlu bunda ketahui. Jika bunda memberikan salah satu dari jenis minuman tersebut secara rutin, maka bunda tidak perlu khawatir lagi akan tumbuh kembang buah hati.