4 Jenis Buah Untuk Bayi Yang Wajib Diberikan!

Tahukah bunda? Memberikan buah untuk bayi merupakan salah satu hal penting yang perlu dilakukan karena seperti yang kita tahu bahwa buah merupakan salah satu jenis makanan yang kaya akan nutrisi, vitamin, serat dan kaya akan kandungan baik lainnya. Dengan memberikan buah untuk bayi secara rutin atau bahkan menjadikan buah sebagai menu makan untuk buah hati tentunya hal ini akan membantu tercukupinya kebutuhan nutrisi buah hati sehingga tumbuh kembangnya akan berjalan dengan baik.

Terdapat banyak sekali jenis buah untuk bayi yang bisa bunda pilih namun tentunya memilih buah untuk bayi perlu dilakukan dengan ekstra hati-hati, tidak hanya kebersihan dari buah tersebut yang perlu bunda perhatikan namun bunda juga perlu mengetahui tentang tekstur dari buah tersebut. Ketika bunda masih memiliki buah hati yang masih berumur 1 tahun kebawah usahakan pilihlah tekstur buah yang lembut sehingga mudah dicerna oleh buah hati.

Lalu, Apa Saja Jenis Buah Yang Cocok Untuk Bayi Dibawah 1 Tahun?

Seperti yang telah disebutkan pada ulasan diatas bahwa pemilihan buah untuk bayi dibawah 1 tahun perlu dilakukan dengan hati-hati. Sebaiknya bunda perlu memilih jenis buah yang memiliki tekstur yang lembut agar buah tersebut mudah dicerna oleh buah hati. Lalu, jenis buah apa saja yang diperbolehkan untuk diberikan pada bayi? Berikut ulasannya!

  1. Buah Pisang

Jenis buah untuk bayi dibawah 1 tahun yang cocok untuk diberikan adalah buah pisang. Buah pisang merupakan salah satu buah yang kaya akan kandungan yang baik untuk kesehatan buah hati. Selain memiliki kandungan yang baik untuk kesehatan, buah pisang juga memiliki tekstur yang lembut dan manis sehingga buah hati akan menyukainya dan tentunya buah pisang sangat aman dikonsumsi oleh bayi. Bunda bisa memilih buah pisang yang sudah matang dan juga memiliki rasa yang manis (tidak kesat) seperti pisang susu atau pisang ambon.

  1. Buah Naga

Seperti yang kita tahu bahwa buah naga merupakan salah satu jenis buah yang memiliki bentuk cukup unik. Selain memiliki bentuk yang cukup unik, buah naga juga merupakan salah satu buah yang memiliki kandungan antioksidan yang mempunyai manfaat untuk menangkal radikal bebas pada bayi dan juga memiliki kandungan vitamin A yang baik untuk kesehatan mata. Bunda tidak perlu khawatir dengan biji dari buah naga karena biji tersebut sangat kecil dan mudah untuk dicerna.

  1. Buah Jeruk

Selain buah pisang dan buah naga, jenis buah yang cocok bayi dibawah 1 tahun adalah buah jeruk. Buah jeruk memiliki kandungan vitamin C yang tentunya kandungan ini berfungsi untuk menjaga sistem imun tubuh bayi. Bunda bisa memilih jenis buah jeruk yang memiliki rasa manis agar buah hati menyukainya bunda bisa memeras buah jeruk tersebut menjadi sebuah jus.

  1. Buah Pepaya

Buah untuk bayi yang mempunyai tekstur lembut berikutnya adalah buah pepaya. Buah ini memiliki rasa yang manis dan juga manfaat yang tidak bisa diragukan lagi yaitu salah satu buah yang bagus untuk sistem pencernaan sehingga buah hati tidak akan mengalami gangguan pencernaan.

Nah, itulah beberapa jenis buah untuk bayi yang bisa bunda coba berikan pada buah hati. Selain menyehatkan tubuh bayi buah-buahan yang telah disebutkan diatas juga merupakan beberapa jenis buah dari sekian banyaknya buah yang aman dikonsumsi oleh bayi dibawah 1 tahun.