Menurut WHO, Beginilah 7 Langkah Cuci Tangan Yang Benar

Mencuci tangan merupakan salah satu kegiatan yang seringkali diabaikan, padahal jika semua orang tahu resiko apa saja yang bisa disebabkan karena tidak rutin mencuci tangan maka semuanya akan langsung merubah kebiasaan buruk mereka untuk rutin mencuci tangan. Dalam hal dan aktifitas mencuci tangan, ternyata ada 7 langkah mencuci tangan yang langsung direkomendasikan oleh WHO atau badan kesehatan dunia dan bisa dipraktekkan sendiri dengan mudah.

Mulai dari sekarang sebaiknya rutinlah mencuci tangan ketika hendak melakukan kegiatan seperti sebelum makan dan sesudah makan, setelah selesai membuang sampah, setelah selesai bermain di luar, setelah buang air besar ataupun kecil, dan lain-lain. Tujuan dari mencuci tangan yaitu untuk membunuh kuman penyakit yang mana kebanyakan sumber penyakit dan infeksi adalah dari tangan. Dengan mencuci tangan, kotoran yang menempel di tangan bisa dibersihkan dengan baik apalagi menggunakan sabun.

Mencuci tangan bukan hanya asal-asalan saja tangan terkena air bersih dan air mengalir, namun ada tata cara tersendiri dimana seperti yang sudah disebutkan diatas yaitu ada 7 langkah cuci tangan yang disarankan oleh WHO.

7 Langkah Cara Mencuci Tangan Yang Baik Dan Benar

Dalam hal mencuci tangan, ada beberapa langkah dan aturan tersendiri yang mana disarankan oleh WHO. Berikut ini 7 langkah mencuci tangan yang baik dan benar menurut WHO.

  1. Basahi bagian dari kedua telapak tangan menggunakan air yang bersih dan mengalir, gunakan sabun dan gosokkan dengan lembut pada kedua telapak tangan.
  2. Usap sambil digosok kedua bagian dari punggung tangan, lakukan cara ini secara bergantian.
  3. Bersihkan sela-sela jari dengan menggabungkan jari-jari tangan dan gosok sampai bersih.
  4. Kemudian selanjutnya bersihkan ujung-ujung jari dengan cara mengatupkan antara tangan yang satu dengan tangan yang lain. Lakukan secara bergantian. Untuk langkah yang satu ini juga bertujuan membersihkan kuku jari tangan.
  5. Lalu kemudian gosok serta putar untuk bagian ibu jarinya saja secara bergantian.
  6. Jika sebelumnya ujung jari dibersihkan dengan mengatupkan tangan yang satu dan yang lain, sekarang bersihkan ujung jari dengan menggosoknya perlahan ke bagian telapak tangan yang satunya lagi. Lakukan secara bergantian.
  7. Bersihkan pergelangan tangan dengan teknik memutar secara bergantian. Akhiri dengan membilas dan membasuh semua bagian tangan menggunakan air bersih dan mengalir. Keringkan tangan menggunakan tisu atau handuk.

Penggunaan sabun sangat disarankan ketika melakukan cara mencuci tangan yang baik dan benar seperti yang sudah disebutkan diatas. Baik itu sabun cair ataupun sabun batang juga bisa digunakan saat mencuci tangan. Hal yang umum untuk mencuci tangan saat ini yaitu kebanyakan menggunakan hand sanitizer, sebenarnya memang tidak dilarang hanya saja mencuci tangan dengan air mengalir dan sabun akan sangat baik dilakukan apalagi hand sanitizer tidak bisa membersihkan secara sempurna tangan yang kotor.